Quiero empezar este artículo haciendo un pequeño resumen del último artículo que compartimos con ustedes “Como es afuera es adentro: Microbiota, nuestro ecosistema personal”. De esta manera será mucho más sencillo entender la increíble conexión
Nuestro cuerpo es una pequeña representación del mundo externo. Se estima que somos el hogar de unos 10.000 tipos diferentes de microorganismos, que cohabitan formando un ecosistema interior. Tenemos una relación íntima y codependiente con
Nuestro cuerpo es un conjunto de sistemas que trabajan en unidad para cumplir las funciones biológicas de un ser vivo. Está compuesto de varios sistemas (digestivo, endócrino, inmunológico, linfático, muscular, nervioso, óseo, reproductor, respiratorio, excretor)
Usualmente cuando pensamos en el impacto de lo que comemos, nos enfocamos en nuestra salud y en nuestro paladar. Y por supuesto que ambas áreas son importantes y debemos tomarlas en cuenta. Sin embargo, nuestras
Aunque la palabra dieta alude al conjunto y cantidad de alimentos que se consumen habitualmente, la connotación que se le ha dado en el cotidiano a esta palabra, hace referencia principalmente a un régimen con
La alimentación es parte fundamental del rompecabezas de la salud física, mental y emocional, pese a que muchas veces no sea tomada en cuenta en los tratamientos médicos. La comida es mucho más que
Te has dado cuenta que ahora muchos hablan de sensibilidad al gluten, celiaquía o productos libres de gluten? Unos piensan que deben de dejar completamente el gluten y otros piensan que es solo una moda.
Cuántas veces nos dijeron que nuestros genes estaban escritos en piedra y que si nos diagnosticaban con alguna enfermedad común en la familia, nos decían que era hereditario y que no había mucho que uno
Cuántas veces nos encontramos hablando con un amigo o un familiar sobre lo cansados que estamos de que los doctores solo se fijen en los síntomas que presentamos?, o que solamente se enfoquen en
Alguna vez pensaste que tus emociones e incluso tus acciones están controladas por algo más que tu cerebro? O quizá que ese término de “gut feeling” que utilizan las personas de habla inglesa va
