Jugo Desintoxicante
Los jugos pueden ser nutrientes en un vaso, sencillos de hacer y parte de un excelente desayuno o incluso reemplazo de uno dependiendo los ingredientes que se usen.
Ingredientes (para dos vasos)
½ taza de espinaca
1/4 pepino
½ taza de frutillas
½ manzana verde
Zumo de un limón
Un dátil (o reemplazarlo con un ciruelo seco) o una cucharilla de miel de abeja
Una cucharilla de semilla de linaza
Una cucharilla de polvo de moringa, espirulina o noni
Preparación:
Poner todos los ingredientes en la licuadora y agregarles agua hasta que cubran los ingredientes y licuarlos hasta que esté todo bien licuado y suave. Tomarlo ese momento o guardar el jugo en el refrigerador máximo por dos horas
Jugo vigorizante
Ingredientes: (para dos vasos)
½ naranja pelada
½ plátano
2 tallos de apio
½ taza de acelga
½ cucharilla de aceite de coco
1 cucharilla de maca en polvo
Una taza de alguna leche vegetal (almendra, coco, avena, etc.)
Preparación:
Poner todos los ingredientes en la licuadora y licuarlos hasta que esté todo bien molido y suave. Tomarlo ese momento
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