Casi siempre le hemos dado al estrés una connotación negativa porque lo vinculamos a síntomas de malestar físico y emocional. Sin embargo, el estrés como tal es la respuesta natural física o emocional de un
Cada vez es más clara la relevancia de un buen descanso para nuestra salud (te invito a leer el siguinete artículo: Dormir, una cita que tienes contigo cada noche), sin embargo, esto no se ve
Usualmente cuando pensamos en el impacto de lo que comemos, nos enfocamos en nuestra salud y en nuestro paladar. Y por supuesto que ambas áreas son importantes y debemos tomarlas en cuenta. Sin embargo, nuestras
La alimentación es parte fundamental del rompecabezas de la salud física, mental y emocional, pese a que muchas veces no sea tomada en cuenta en los tratamientos médicos. La comida es mucho más que
