En una anterior entrada vimos la relevancia que tiene la actividad física para nuestra salud (Sanándonos desde el cuerpo. El movimiento como parte de tu camino de bienestar). Tu cuerpo está diseñado para moverse y
“El acto de moverse sugiere la existencia del ser y de una forma de ser, ya que la verdad del cuerpo no sólo cae en su utilidad biológica, pero en revelar la verdadera naturaleza de
Casi siempre le hemos dado al estrés una connotación negativa porque lo vinculamos a síntomas de malestar físico y emocional. Sin embargo, el estrés como tal es la respuesta natural física o emocional de un
Ya debes haber escuchado sobre la relevancia que el sueño tiene para la salud. Un sueño de mala calidad es un gran estresor para el cuerpo y está relacionado a problemas de resistencia a la
Como vimos en una anterior entrada del Blog (Como es afuera es adentro: Microbiota, nuestro ecosistema personal), nuestro cuerpo es el hogar de unos 10.000 tipos diferentes de microorganismos (bacterias, levaduras, arqueas, hongos, protozoarios, virus).
